Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Виляйки

Подготовка к экзаменам: советы

Любой экзамен: будь то выпускной или вступительный – представляет собой стрессовую ситуацию для того, кто его сдает. Особенно велик стресс в случае выпускных и вступительных экзаменов. Подготовка к экзаменам сопровождается высокими эмоциональными, интеллектуальными и физическими нагрузками.

Напряжение нарастает из-за:

• высокой личной значимости будущего поступления в высшее учебное заведение (ВУЗ) – Обучение в вузе связывается с выбором жизненного пути, построением карьеры, личным успехом и т.п.
• возникшей угрозы снижения самоценности – В случае неудачи на экзамене появляется или усиливается негативная установка «Я плохой», «Я глупый», «Я неудачни ... Читать дальше »

Вы можете значительно повысить свою успеваемость,

если разовьёте в себе привычки:

Берите ответственность на себя.

Быть ответственным – это - прежде всего, осознавать, что чтобы преуспеть в чём-либо, вы должны сами распределять свои приоритеты, ресурсы и время.

Вы должны чётко знать свои принципы и ценности.

Не позволяйте никому диктовать, что для вас важно, а что нет.

Всегда сначала делайте самое важное.

Следуйте своему плану, и не поддавайтесь влиянию других людей или интересов.

< ... Читать дальше »